8時間ダイエットはどんな方法?

8時間ダイエットはどんな方法?

8時間ダイエットって、どんな方法
なのでしょう?

 

1日の食事を8時間以内に済ませる
ことができれば、何を食べてもOK!

 

という素敵な方法w

 

ちなみにコツとしては?
最後の食事(夜ごはん)は20時までに
済ませるということがあります。

 

が、仕事をしている女子はなかなか
大変ですよね( ̄ー ̄;

 

でも、やってみることで?
たとえ週3日でも効果がでる♪
と言われていますから、
挑戦してみる価値はあるかも。

 

ちょっとお腹がすいたら?
酵素ドリンクと炭酸水で
乗り切るという方法もありますよ(・ω・)/

 

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