ホットヨーグルトダイエット

ホットヨーグルトダイエット、
ビューティーコロシアムで
山田花子が挑戦していました。

 

ホットヨーグルトといっても、
やり方はとっても簡単。

 

ヨーグルトをレンジで30秒ほど
チンするだけ( ̄∇+ ̄)v

 


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で、朝食にヨーグルトを食べると。

 

他の注意点は以下。

 

昼と夜に何を食べるか?は自由

 

※ただし、食べすぎないこと。
腹8分目に抑える

 

間食は禁止。

(こんにゃくぐらいはいいかもw)

 

アルコールは少量ならOK

 

山田花子はワインやらを
ガンガン飲んでましたが、
それはいかんやろってことです( ̄ー ̄;

 

方法自体は簡単なので、
これから流行るかもですね(・ω・)/