酵素ダイエット

酵素ダイエット、口コミなどで
人気急上昇中のダイエット法です。

 

酵素って、そもそも食事の後に
「消化」したり「吸収」、
そして排泄する時に活躍してくれるんです。

 

で、酵素の働きが良くなれば?

 

血液がサラサラになる

 

代謝もよくなる

 

肌のツヤも良くなる

 

というメリットがいっぱいなんです♪

 

そんな酵素ダイエットのやり方は?
とっても簡単(`・ω・´)キリッ

 

まず、一番簡単なやり方は?

 

食事の代わりに酵素ドリンクを飲む

 

というやり方。
簡単ですね(笑)

 

 

次。

 

朝、昼、晩、間食の栄養バランスを
以下のようにします。

 

炭水化物:タンパク質:脂質=6:3:1

 

これは、ちょっと面倒くさいですね( ̄ー ̄;
続けるのは大変かも。。

 

であれば?

 

普段の食事では、食べ過ぎないということだけ
気をつけて、酵素ドリンクを飲む
というやり方がいいのかと。

 

すぐに痩せたい時は夜ごはんの代わりに
酵素ドリンクを飲んで、普段は
朝ごはんの代わりに酵素ドリンク
というのがおすすめです。

 

長続きしやすいですからね(`・ω・´)/

 

ベルタ酵素で簡単ダイエット