ねっころがりダイエット

ねっころがりダイエットって、知ってます?
昔やっていた魔女たちの22時
というテレビ番組で紹介されていた
ダイエット法です。

 

あのハリウッド女優のジョディフォスターも
実践しているやり方なんですが、
やり方はとっても簡単。

 

寝転がるだけですから(笑)

 

とはいっても、棒というかポールを使うので、
ちょっとした準備は必要ですね。

 

こんな感じのポールです。

 

 

ま、やり方は簡単ですけど、
他のダイエット法と併用するのが
よさそうですね。

 

ちょっと面倒くさいしw

 

酵素ドリンクを使った
プチ断食なんかも一緒にやると?
効果倍増です(ゝω・)

 


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